什么才能称得上是你的夏日「一饭封神」？
居高不下的气温，使我们很难察觉到：今年的夏天即将画上句号。说起夏天，你会想到什么？窗外的蛙声与蝉鸣，散步时飘来的栀子花香，空调房里的冰可乐与绿豆汤，深夜大快朵颐小龙虾......
丝瓜
丝瓜再次受到关注！医生发现：糖尿病患者吃丝瓜时，有这4点好处
这个原本在菜市场边角、五块钱三根的“老蔬菜”，怎么就突然被医生推荐了？今天我们把话说清楚，不卖关子，也不讲玄学，讲的是它对糖尿病人的4个实打实的好处，每一个都有机制、有研究、有建议。
东城资讯丨冬瓜、南瓜、板栗瓜、丝瓜……胡同里的小花箱丰收啦→
金黄的南瓜、翠绿的黄瓜、沉甸甸的葵花……这不是在公园或种植基地，而是在东城区东四街道八条社区的胡同内。近年来，来自八条社区紫嫣庭花友会的居民们，用实际行动将社区内每一个小花箱装扮成绿色的小天地。秋季来临，胡同里、廊架下开出累累硕果，居民一同分享丰收的喜悦。
丝瓜汤梗爆火有门道？这款游戏新手也能轻松成话题
最近刷短视频，总能刷到“丝瓜汤文学”。这个原本普通的家常菜，突然成了全网玩梗的“流量密码”，#丝瓜汤梗#话题下已经有近百万条投稿，连不少平时不玩梗的中老年人都跟着拍起了自家的丝瓜汤。
丝瓜再次被关注！研究发现：丝瓜可在一天内清除部分肠道废物？
丝瓜，那个小时候饭桌上嫌弃、长大后又怀念的蔬菜，最近居然被顶上了热搜。不是因为它“清爽下火”，也不是因为它“富含水分”，而是因为一项研究指出：丝瓜在某些条件下，可能在24小时内帮助清除部分肠道废物。
丝瓜再次被关注！哈佛研究：丝瓜可在一天内清除部分肠道废物
能在24小时内显著增加粪便中代谢废物的排出量，提示它或许在“日常肠道清洁”中扮演着低调却强效的角色。这一结果不仅打破了丝瓜“营养边缘蔬菜”的刻板印象
邻居在1楼种的丝瓜，爬满了整栋楼，“一人种菜，全楼吃瓜”
啊哈，这让我想起了，最近一个很火的梗——丝瓜汤，你知道是什么梗吗？感兴趣的可以去搜索一下。
冬瓜、丝瓜往后靠，它才是“秋季第一瓜”，健脾养胃助消化！
秋令时节，承炎夏之余气，仍蕴有温热湿邪，加之季节变换，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体阴阳之气的盛衰也随之转换，脾胃失于运化、肺肾失于濡养，易患咽干不适、脾肺失调等症，致使四肢乏力、昏沉欲睡、食欲不振、少食不饥，即所谓的“秋燥”“秋乏”。
医生：农村有一种瓜，是疏通血管的天然高手，多数老人都知道
丝瓜，不是“补药”，也不是“灵丹”，但在日常饮食中，它确实能为身体做不少“润滑”的工作。尤其在调节血管状态上，它的表现，值得我们重新认识。农村的老人没学过现代营养学，但他们坚持吃的那些“家常菜”，反倒保住了不少健康的底子。
丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？来了解
糖尿病人刚刚咬下一口丝瓜，家人一脸紧张地问：你怎么能吃这个？这不是升血糖的吗？网上说糖尿病不能吃“瓜类”。你这不是拿身体开玩笑吗？
今晚吃啥？试试这八道菜，做法简单味道却不简单！
忙碌了一天，回到家是不是总为“今晚吃啥”而发愁？别担心，今天就为大家带来八道快手菜，做法简单，却能在短时间内让你的餐桌变得丰盛美味。
蔬菜谱（五十七）丝瓜
丝瓜是葫芦科丝瓜属一年生攀援藤本植物，在我国有着悠久的栽培历史，既是餐桌上常见的绿色蔬菜，其成熟果实的纤维（即“丝瓜络”）还可作为清洁用品、工艺品原料等，具有较高的食用价值与经济价值。其肉质鲜嫩、口感清甜，富含蛋白质、维生素C、膳食纤维及多种矿物质，能通过清炒
丝瓜汤被热梗带上热搜 秋天吃它到底有多“润”？
丝瓜汤近期既是网络热梗又是传统养生汤品。秋天一到，天气渐渐转凉，早晚温差大，空气里还带着干燥的味道。中医有句话叫“秋燥易伤人”，秋季最容易耗伤人体的津液。这时候，适量多吃一些碱性蔬菜，往往能起到清热润燥、帮助肠道蠕动的作用。
白露之后，这5种菜就不建议种了，种了也白搭，菜农要注意
一转眼，秋季来到了白露节气，此时暑热开始消退，寒凉开始到来，尤其是早晚时间，温差较大，让人不得不增添衣物保暖。而在这样的时节下，很多菜农又开始打算种菜了，但需要提醒大家，这个时节，由于气温开始下降，为此需要蔬菜就不能露天种植了，尤其是生长周期长的蔬菜，就会无法
冬瓜、南瓜、板栗瓜、丝瓜……胡同里的小花箱丰收啦→
金黄的南瓜、翠绿的黄瓜、沉甸甸的葵花……这不是在公园或种植基地，而是在东城区东四街道八条社区的胡同内。近年来，来自八条社区紫嫣庭花友会的居民们，用实际行动将社区内每一个小花箱装扮成绿色的小天地。秋季来临，胡同里、廊架下开出累累硕果，居民一同分享丰收的喜悦。
退休生活丰富多彩：学习装订材料两不误
9月6日清晨五点五十一分，我准时签到，这是坚持的第1685天，心若向阳，便无畏悲伤。天刚蒙蒙亮，我便起床准备早餐，煮上了一锅香浓的五谷杂粮粥，又煎了金黄的鸡蛋，香气四溢。随后我前往东渡苑跑步，一边运动一边听书，充实而宁静。今天听的内容格外有启发，包括洞见的《正
从“南漂”到返乡种丝瓜，这位邵武青年有个朴实的心愿——“带动更多乡亲一起增收”
九月的邵武市大埠岗镇竹源村，路旁连片的丝瓜棚架绵延数百米，娇黄的花朵点缀在翠绿的藤蔓间。棚架下挂着一个个绿油油、胖乎乎的丝瓜，煞是可爱，几位农民正穿梭其中，熟练地摘下成熟的丝瓜，转身放进身后的竹筐里。不远处的集散中心内，工人忙着分拣、打包，一派忙碌。
丝瓜再度引发关注！中医提醒：这4种邪湿食物别多吃，寒凉伤胃
丝瓜这东西，看起来清清爽爽，吃起来脆脆嫩嫩，特别在夏天，几乎家家餐桌上都少不了它。可就是这根看似无害的蔬菜，最近却又被推上了风口浪尖。到底是怎么一回事？原来，是有不少中医专家提醒：丝瓜虽然清凉润燥，但对于体质偏寒或者脾胃虚弱的人来说，吃多了反倒可能“伤胃”。
秋天给娃补营养！这8道家常增高菜，鲜香味美还简单，宝妈闭眼做
秋天是孩子成长的黄金时期，抓住这个时机给娃补充营养，对身高发育有着至关重要的作用。今天就为各位宝妈分享 8 道家常增高菜，做法简单，味道鲜美，让孩子吃得开心，宝妈们做得轻松。
退休护士靠10个老法子养出好身子，街坊邻居都来学
王桂英把刚晒完的艾草枕头轻轻拍了拍，松软的香气便在院子里弥漫开来。院门外又传来张婶熟悉的声音：“桂英姐，你那治失眠的法子再跟我说说呗！”她笑着拉开木门，看见张婶手里攥着个边角都卷了的笔记本，封面上歪歪扭扭写着五个字——“桂英养生经”。这本子，已经记了快半年了。